おべんとばこ。

July 24, 2013 22:30

白身魚のカレー焼きのおべんと。

２０１３ねん７がつ２４にちの、おべんと。

ほんじつは、白身魚のカレー焼きのおべんと。

スーパーで美味しそうなアブラカレイが売ってたので。

カレイのカレー焼き。はい、だじゃれね。

どうしよう、どんどん書くことがラフになってきた。笑

カレー粉、小麦粉の順で衣をつけて焼きました。

お魚の味が淡白な分、しっかりカレー味がたつので、

ごはんがすすむおかずになりますよん。

お店でカレイをみつけたら、華麗に作っちゃってください。

・・・って、おっさんか！

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カテゴリ：お米のおべんとお魚のおかず

July 11, 2013 22:30

白身魚フライのよるべん。

２０１３ねん７がつ１１にちの、よるべん。

ほんじつは、白身魚フライのよるべん。

お仕事の都合で、よるごはんもおべんと。夜のおべんと、名付けてよるべん(・∀・)ﾉ

思いつきで作ったので、メインは冷凍の白身魚フライ。手抜きちゃん。

空き時間に食べやすいようにおにぎり。

忙しい時こそ、お家のお夕飯までお腹がもたない、

外に食べに行く時間さえ惜しい。から、おべんとが必要。

けど、忙しい時ほど、おべんと作る時間と気力がない・・・。

この矛盾を乗り切るには、手抜きも大事だよねv(｡･･｡)♪

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izumi_mamagoto │コメント(2)

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February 19, 2013 09:09

やきそばと白めしのおべんと。

２０１３ねん２がつ１９にちの、おべんと。

やきそばをおかずに、白ごはんを食べる。ぷらす、揚げもの！な、炭水化物男祭り的おべんと。

某おべんとチェーンのメニューにあるそうで、それを意識してみますた。

炭水化物率低下を狙い、焼きそばは牛肉コマたっぷりの豪華版。

ごはんのおともは地味にごま塩くんです。

それにしても、・・・あー太りそっ。笑

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白身魚のカレー焼きのおべんと。

白身魚フライのよるべん。

やきそばと白めしのおべんと。