おべんとばこ。

March 27, 2013 23:00

チンジャオロースのおべんと。

２０１３ねん３がつ２７にちの、おべんと。

ほんじつは、メタボ対策でちいさめのおべんとばこ。

おかずもごはんも少なめ。

お仕事が忙しいときは運動もままならんので、

どうしても体重調整は食事量で加減することになる。

その点、お弁当はおべんとばこのサイズを変えればよいので比較的調整しやすい。

いったん持ってでかければ、「おかわり！」不可だもんね。笑

気付けば今年度もあとちょっと。社会人にとって４月はもうひとつの新年。

さて、今年度のまとめ、がんばるぞー。

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カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

March 21, 2013 16:51

牛丼のおべんと。

２０１３ねん３がつ２１にちの、おべんと。

ほんじつは、牛丼のおべんと。朝楽々の丼もの。

お仕事が朝はやかったもので、昨日のうちにぜーんぶ作っておいたよ。

朝レンジであっため直して、つめるだけヽ(・∀・)ﾉ♪　しかも、丼ものはつめるのも楽！！

牛丼なら、吉なんとかや　松なんとかに行った方が、安なんとかなのではないか？

という、貴重なご意見および心の葛藤もありましたが、

「手作り」だからいいのっ！！！意味あるのっ！！！

ということで、うまく話しをまとめたいと思います（｀・ω・´）

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March 04, 2013 13:27

豚の生姜焼きのおべんと。

２０１３ねん３がつ４にちの、おべんと。

さっぱり鍋明けの月曜日は、こってり生姜焼きのおべんと。

鍋であまった白菜は、簡単浅漬けに変身。

下味を濃いめにつけた豚ばら肉に、片栗粉まぶして焼いたので、

お肉のまわりのとろりん部分に味がからんで、冷めてもきっとおいしいはず。

そういえば、この前スーパーで発見した「ピンクの梅ごましお」使ってみたの。写真じゃちいさすぎて見えんかな？

ごましおさんの中に、ちっちゃい梅型のチップが入ってるのだよ。

男子が恥ずかしくないレベルに、ほどよくかわいい！！気に入た☆☆☆

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牛丼のおべんと。

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