おべんとばこ。

November 29, 2013 22:30

ささみの生姜焼きのおべんと。

２０１３ねん１１がつ２９にちの、おべんと。

ほんじつは、ささみの生姜焼きのおべんと。

こまった時のささみちゃん。

まとめ買いで１本ずつ冷凍にしてるので、

今日のメイン何にしよ？って時に登場する率高し。

お安くて、ヘルシー。お財布にも体にも優しいできた奴です。

お肉自体はわりと淡白だけど、まぶした片栗粉が油と生姜醤油を吸うので、

ちゃんとごはんのおかずになりますよ♪

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(0)

タグ：和弁当ささみ鶏肉生姜焼きポテサラプチトマトブロッコリーたらこ 2色ごはん無印2段（黒）

カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

October 17, 2013 22:30

ほんじつは、ささみとアスパラのマスタード炒めのおべんと。

小麦粉をまぶしたささみと、茹でたアスパラガスを炒める。

味付けは粒マスタード。

粒マスタード大好きなんだよね。

ビアホール的居酒屋さんとか行くと、ドイツ風ウインナーや

アイスバインにたーーーっぷりつけて食べちゃう。

味付け台無し！シェフの方に申し訳ないわ、、、とか思いつつも、

あれらの料理って、もうマスタードありきで味付けしてると思う！ことにする！

ってくらい、合うよね。マスタード。

そんなわけで、うちにも粒マスタードは常備してます。

後付け式の調味料としてだけじゃなく、お料理にもよく使うよ。

ウインナーやサンドイッチ用に買って余ってる粒マスタードがあったら、

ぜひぜひ救ってやってくださいませ。彼いい奴なんで。

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(0)

タグ：洋弁当ささみ鶏肉アスパラマスタード炒めサラダパスタプチトマトミートソースチーズ

カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

October 02, 2013 22:30

ラタトゥイユとチキンのハーブ焼きのおべんと。

２０１３ねん１０がつ２にちの、おべんと。

ほんじつは、ラタトゥイユとチキンのハーブ焼きのおべんと。

きょうのおべんとのテーマは、「女子かよっ！！！」。

以上。

前日の残りとか、冷蔵庫の在庫とか諸々の都合で、

働き盛りの男子にはなんともこそばゆい、おされデリ風のラインナップに。

シャンパーニュと共に、休日の午後に・・・、

とかだったら良かったのだけど、

仕事の昼休みにこれはちょっとなしかも。笑

遊び心の域を出てる？よね？

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(2)

タグ：洋弁当ラタトゥイユ鶏肉ささみハーブ焼きペペロンチーノ豆トマト煮茄子タッパーウェア

カテゴリ：パンのおべんとお肉のおかず

September 06, 2013 11:20

ささみのピカタとシーフードピラフのおべんと。

２０１３ねん９がつ６にちの、おべんと。

ほんじつは、ささみのピカタとシーフードピラフのおべんと。

鶏肉大好きのうちでは、ささみは必須の買い置き食材♪

ヘルシーなのは勿論、味が淡白だから和洋中なんでもいける万能食材だと思うんだよねー。

きょうは洋食、ピカタに変ー身(｡･ω･)ﾉ

味噌かつの残りの小麦粉、卵の使いまわしだよ。笑

ハーブソルトと粉チーズを加えて、味のポイントに。

シーフードピラフに炊き込んだみじん切りお野菜は、なんとドライカレーの残り。

フードプロセッサーでみじん切りするときは、

こうして多めに作っておくと、いろいろ使いまわせて便利なんだよね。

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(0)

タグ：洋弁当炊き込みごはんシーフードピラフえびささみピカタ鶏肉無印2段（白）プチトマト

カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

July 08, 2013 15:21

鶏ささみの高菜蒸しのおべんと。

２０１３ねん７がつ８にちの、おべんと。

ほんじつは、鶏ささみの高菜蒸しのおべんと。

鶏のささみともやしを高菜漬けで和えてレンジで蒸しました。

簡単ヘルシーな感じの一品でございます。

高菜漬け好きなーのーだー。白いごはんには勿論だけど、

冷奴やら出汁巻きやら、いろんなものに入れちゃいますよ。

結構味が濃いので、これ入れとけば味が決まる、

てのも頼もしいとこだよね(・∀・)ﾉ

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(4)

タグ：和弁当ヘルシー弁当ささみ鶏肉きのこツナパプリカプラ2段角R（黒）高菜

カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

June 25, 2013 22:30

ささみのクラッカー揚げのおべんと。

２０１３ねん６がつ２５にちの、おべんと。

ほんじつは、ささみのクラッカー揚げのおべんと。

鶏のささみに、砕いたクラッカーをくっつけてフライにします。

クラッカーが油を吸って、おいしいのー。

これを作る時は、ナビスコプレミアムクラッカーが鉄板(・∀・)ﾉ

☆おなじみのこれね。

クラッカーの厚みと、油のじゅわっと具合いがおいしんだな。　ステマじゃないけど。笑

母がよく作ってくれたんだよね、これ。　

揚げたてが食卓に並ぶと、明日のお弁当にも入るかもー、とかわくわくしてね。

お弁当のうれしかったおかずベスト１０には入ると思いますv(｡･･｡)♪　

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(2)

タグ：洋弁当ささみ鶏肉クラッカー揚げ揚げものきのこゴーヤツナ無印2段（白）

カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

タグ：ささみ

ささみの生姜焼きのおべんと。

ささみとアスパラのマスタード炒めのおべんと。

ラタトゥイユとチキンのハーブ焼きのおべんと。

ささみのピカタとシーフードピラフのおべんと。

鶏ささみの高菜蒸しのおべんと。

ささみのクラッカー揚げのおべんと。