おべんとばこ。


ともばたらきでも、おねぼうさんでも、無問題。
フードコーディネーター izumi の ゆるゆるおべんとらいふ。

タグ：無印2段（黒）

November 29, 2013 22:30

ささみの生姜焼きのおべんと。


２０１３ねん１１がつ２９にちの、おべんと。


画像1


ほんじつは、ささみの生姜焼きのおべんと。

こまった時のささみちゃん。

まとめ買いで１本ずつ冷凍にしてるので、

今日のメイン何にしよ？って時に登場する率高し。

お安くて、ヘルシー。 お財布にも体にも優しいできた奴です。

お肉自体はわりと淡白だけど、まぶした片栗粉が油と生姜醤油を吸うので、

ちゃんとごはんのおかずになりますよ♪


★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。       
 
このエントリーをはてなブックマークに追加


ブログランキング・にほんブログ村へ


続きを読む
izumiizumi_mamagoto │コメント(0)  
タグ： 和弁当  ささみ  鶏肉  生姜焼き  ポテサラ  プチトマト  ブロッコリー  たらこ  2色ごはん  無印2段（黒） 
カテゴリ： お米のおべんと  お肉のおかず 
October 23, 2013 22:30

豚の３色野菜巻きのおべんと。


２０１３ねん１０がつ２３にちの、おべんと。


画像1


ほんじつは、豚の３色野菜巻きのおべんと。

しゃぶしゃぶに使ったロース肉に、

ピーマン、にんじん、もやし、を巻いて焼きました。

火の通りにくいにんじんはあらかじめ電子レンジで加熱。

忙しい朝にはありがたい時短テクニックなのだけど、

電子レンジに頼りすぎるもの、ちょっと味気ない気もするよね。

お弁当を作り始めて、ついつい時短の近道ばかり考えている気がしてね。

時間があるときには、行程を端折らず、ゆっくり丁寧にお料理したいよね。


★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。  
 
このエントリーをはてなブックマークに追加


ブログランキング・にほんブログ村へ


続きを読む
izumiizumi_mamagoto │コメント(0)  
タグ： 和弁当  豚肉  肉巻き  にんじん  ピーマン  もやし  卵焼き  わかめ  ピザソース  無印2段（黒） 
カテゴリ： お米のおべんと  お肉のおかず