おべんとばこ。

ともばたらきでも、おねぼうさんでも、無問題。
フードコーディネーター izumi のゆるゆるおべんとらいふ。

タグ：工房アイザワ（長）

May 21, 2013 16:07

ゴーヤチャンプルーのおべんと。

２０１３ねん５がつ２１にちの、おべんと。

ほんじつは、ゴーヤチャンプルーのおべんと。

立派なゴーヤちゃんを入手したので、ひと足先に夏気分まんきーつ。

ゴーヤ大好きなのです。小さいころ沖縄で食べたときは、苦っ！って

思った記憶があるのだけど、いつの間にか大好物に。

体にいい、とか美容に、とかを考える歳になってから？現金だな。笑

夏の間は、もうこれでもかっていうくらい食べますよー（｀・ω・´）v

今回は鶏がらスープを加えたちょい中華風。

かつぶしいっぱいの和風もおいしいので、それは次回に。

★ 詳しいめにゅう解説は＜続きをよむ＞からどうぞ。

izumi_mamagoto │コメント(2)

タグ：和弁当ゴーヤゴーヤチャンプルーポテサラたらこマリネ沖縄料理工房アイザワ（長）

カテゴリ：お米のおべんと野菜のおかず

March 27, 2013 23:00

チンジャオロースのおべんと。

２０１３ねん３がつ２７にちの、おべんと。

ほんじつは、メタボ対策でちいさめのおべんとばこ。

おかずもごはんも少なめ。

お仕事が忙しいときは運動もままならんので、

どうしても体重調整は食事量で加減することになる。

その点、お弁当はおべんとばこのサイズを変えればよいので比較的調整しやすい。

いったん持ってでかければ、「おかわり！」不可だもんね。笑

気付けば今年度もあとちょっと。社会人にとって４月はもうひとつの新年。

さて、今年度のまとめ、がんばるぞー。

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izumi_mamagoto │コメント(3)

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カテゴリ：お米のおべんとお肉のおかず

PROFILE

☆こちらのサイトは下記へお引越ししました☆ http://mamagoto.jp

　izumi　

　food stylist

　お料理をすることと、
　お料理の写真を撮ることが、だいすきです。

　さぼるのも、寝るのもだいすきですが、
　このたび、一念発起いたしますた！

　日々、ねぼけまなこで、
　ゆるいお弁当を作り、ゆるい写真を撮り、
　「お弁当がんばったじゃん、私♪」
　とゆう小さな自己満足を、
　ここに記録していくことにしました。

　＜取得資格＞
　　★フードコーディネーター
　　★ローフードマイスター

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